ဂရုစိုက်ပါ

-------

  ဂရုစိုက်ပါ ဆိုတဲ့နေရာမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မယ် မိသားစုတွေချစ်ခင်သူတွေကို ဂရုစိုက်ရမယ် လို့ နှစ်ခုလုံးကိုဆိုလိုတာပါ။ဒါပေမယ့် အရင်ဆုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသာအရင်ဂရုစိုက်ရမယ် ၁}}အချက်က ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်မယ်...ကျန်းမာခြင်းသည် လာဘ်တစ်ပါးပါ ကျန်းမာမှစိတ်ချမ်းသာမယ်.. နွေ မိုး ဆောင်း ဥတုသုံးပါးလုံးမှာ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးဘယ်လိုဂရုစိုက်မယ် ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့နဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်သင့်တော်မယ့် အစားသောက်တွေစားရမယ်ဆိုတာပါပဲ။၂}}အချက်က စိတ်ကျန်းမာရေးပဲ ကိုယ်ရဲ့စိတ်ကိုအတက်နိုင်ဆုံး ပေါ့ပေါ့ပါးပါးထားပါ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ကိုအတက်နိုင်ဆုံးရှောင်ပါ။၃}}}စာတွေဖတ်ပါ စာဖတ်တာဟာကောင်းသောအလေ့ကျင့်ပင် ဘာကိုဂရုပြုရမယ် ဘာတွေကိုရှောင်ရမယ်ဆိုတာတွေကိုသိလာမှာပါ။{၄}}တစ်ကို်ရည်သန့်ရှင်းရေးလည်းဂရုပြုပါ ။၅}}မိသားစုများနှင့်ချစ်ရသူတွေ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေတွေ အပေါ်ချစ်ချစ်ခင်ခင်နဲ့ ဂရုစိုက်အလေးထားပါ။ဒါဆိုရင်သင်ဟာ အရာရာကိုဂရုစိုက်တက်သောလူသားပင် အပျော်ရွှင်ဆုံးလူသားတစ်ယောက်ပင်ဖြစ်သည်